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温热松软
老年人七大关键饮食准则
随着年龄的增长，人体各器官功能逐渐衰退，新陈代谢减缓，因此，老年人更需注重养生。养生的关键在于饮食，以下是老年人应遵循的七大饮食原则：1.**避免暴饮暴食**：应控制饮食量，尤其是零食，以免增加胃部负担，影响消化。2.**限制甜食摄入**：患有高血压、冠心病或高血脂的老年人应减少甜食摄入，...
