胃部保暖
一位13岁少女因节食减肥被诊断出胃癌，引发了对胃病的关注。胃病多由不良生活习惯引起，如作息不规律、经常熬夜和工作压力大等，可能导致慢性胃炎、胃痛和胃溃疡等问题。冬季是胃病高发期，应注重胃部保暖、定时定量饮食、餐前喝温水、细嚼慢咽，并保证充足休息。避免暴饮暴食及食用过冷或过热食物，减少辛辣刺激性食品的...
脾虚是我们日常生活中常见的症状，脾胃在身体内负责化生气血，对健康至关重要。脾虚会导致消化不良、气色差、易拉肚子、营养不吸收等症状，进而引起体内湿气过重。为防止脾虚，应保持健康作息、勤加运动、注意胃部保暖、坚持穴位按摩（如肚脐、阴陵泉穴、隐白穴）、多锻炼腿部、少吃重口和油腻食物、少吃寒凉食物，并多吃甘...
年纪轻轻就得胃病的人不在少数，主要原因在于不良的饮食习惯。这些习惯包括：吃太饱导致消化不良，吃得太快损伤消化道黏膜，吃太冷或太辣刺激胃黏膜，食物太烫影响胃张力，摄入过多油腻食物减缓胃排空速度，烟酒过度伤害胃黏膜，以及饮食不规律。胃病是因饮食不当引起的常见消化系统疾病，常伴有腹痛、腹泻等症状。为预防胃...
导语：胡吃海喝以及熬夜或是生活压力，年轻一代已经有许多人患上了胃病。男性养胃过程中需注意九个禁忌，包括忌酗酒无度、忌饥饱不均、忌饮食不洁、忌晚餐过饱、忌狼吞虎咽、忌咖啡浓茶、忌滥用药物、忌过度疲劳和忌精神紧张。同时，还提出六项健康养胃措施，包括早餐吃热食、选择适宜的水果、饮食宜软温、定时定量、保证营...
生活压力和饮食不规律等因素使不少人患上胃病。养胃需要科学的方法，以下为几种养胃好方法：首先，少吃寒食，避免食用冰镇食品及绿豆沙等寒凉食物；其次，多吃馒头，作为主食有助于养胃；再者，健康饮水，每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，有助于清理肠道；第四，细嚼慢咽，让食物更好地消化；第五，讲究卫生，注意饮食卫生，...
