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替代米饭
暑假减肥：快速有效饮食策略
在暑假期间，想要拥有好身材的女性可以通过科学饮食来实现目标。首先，提升新陈代谢是关键，推荐食用海带芽和海藻，它们不仅低卡路里、富含营养，还能有效促进身体代谢。比如，芝麻拌海带芽简单易做，只需将海带芽烫熟，加入白芝麻、蒜末、辣椒调味即可；海茸戏珠海带芽则需将海带芽浸泡后与芹菜段、姜丝、柠檬汁、枸杞一同...
