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防癌食谱
夏季饮食指南：预防前列腺癌关键要素
研究报告揭示，每日摄取三份以上西红柿、绿花菜、卷心菜等蔬果，能显著降低男性前列腺癌风险达一半。基于此发现，推荐以下“防癌食谱”：1.**早餐**：享用一杯西红柿汁。2.**午餐**：加入胡萝卜、卷心菜或绿花菜的沙拉或水煮蔬菜。3.**晚餐**：选择豆类或五谷杂粮糙米饭作为主食。4....
