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山芋美肤
改善皮肤粗糙干燥应多吃什么食物
皮肤粗糙干燥可以通过食用山芋来改善，山芋又称红薯、番薯，被誉为“平民美肤之王”。山芋中的多种酵素和黏液蛋白成分能促进肌肤新陈代谢，增强肌肤细胞活性，使肌肤更加细腻且富有弹性。长期食用还有助于排毒养颜、淡化色斑。推荐食谱为蜜汁山芋，所需材料包括山芋1500克、莴笋500克和蜂蜜200克。制作方法是将山...
