皮肤粗糙干燥别慌，山芋来帮忙。它富含多种酵素和黏液蛋白，能促代谢增活性，令肌肤细腻有弹性，还能排毒养颜、淡化色斑。蜜汁山芋更是美味又美容，闲暇时做来当下午茶，一举多得。
皮肤粗糙干燥，吃山芋改善肌肤
山芋的美容功效
山芋，又叫红薯、番薯，被称为“平民美肤之王”。它富含多种酵素和黏液蛋白，这些成分能够：
1. 促进肌肤新陈代谢
2. 增加肌肤细胞活性
3. 令肌肤细腻富有弹性
此外，长期食用山芋还有以下功效：
1. 排毒养颜
2. 淡化色斑
蜜汁山芋食谱
食材：
1. 山芋 1500 克
2. 莴笋 500 克
3. 蜂蜜 200 克
做法：
1. 将山芋和莴笋洗净、削皮。
2. 将山芋切成长条，放入开水中煮熟。
3. 将莴笋切成三角块，放入开水中焯一下。
4. 向炒锅中放入蜂蜜，略微加热后，放入山芋条、莴笋块，翻炒均匀后即可盛盘。
特色：
1. 味道清甜
2. 冷藏后食用味道更佳
3. 高膳食纤维、低热量
4. 蜂蜜滋养、细腻肌肤
这款甜品适合在闲暇时作为下午茶食用，美容、美味又不会长胖。
皮肤粗糙干燥不妨试试山芋，它富含酵素和黏液蛋白，能促代谢增活性。还有蜜汁山芋这道甜品，山芋莴笋低卡高纤，蜂蜜滋养肌肤，冷藏后味道更佳，闲暇时做来当下午茶，美容又美味。
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