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美容健康
食养秘籍：五大法宝助力女性健康美丽
对于女性而言，美丽与健康同样重要。为了达到这一目标，饮食调理显得尤为重要。首先，粥品易于消化，适合各个年龄段的人群，通过搭配不同的食材或药材，可以达到不同的滋补效果。其次，汤品有助于控制食欲，促进肠胃蠕动，起到减肥瘦身的作用，同时提供身体所需营养。再者，饮用花茶或药草茶能够起到养生美容的效果，但需根...
自测看你缺哪种美容护肤维生素
维生素是人和动物为维持正常生理功能所必需从食物中获取的微量有机物，在生长、代谢、发育过程中扮演重要角色。下面的小自测可以帮助你了解是否缺乏某些维生素。缺乏维生素A会导致眼睛干燥、畏光、视觉模糊及皮肤干燥粗糙，应多摄入胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋和牛奶等；缺乏维生素B1则会出现手脚发麻、气色不佳、消化不良等...
