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荷叶茶饮
夏季水肿怎么消？荷叶减肥方有效缓解水肿问题
夏季易水肿，荷叶因其利尿效果成为消肿减肥的好选择。中医认为荷叶茶是最佳减肥茶饮之一，含有荷叶碱、莲碱、荷叶甙等成分，能降血压、降脂、减肥。荷叶入食味清香，入药则理脾活血，祛暑解热。荷叶茶适合水肿型肥胖者和便秘型肥胖者，但体质虚弱或寒性体质者不宜饮用，可能引起腹泻甚至脱水。肾功能不佳者也应避免使用。荷...
推荐简单减肥降脂茶配方
许多人有通过饮用减肥茶来控制体重的习惯，特别是那些年纪较大且伴有高血脂的肥胖者。为了帮助这部分人群更有效地减肥和降低血脂，以下是一些推荐的饮品：1.**荷叶茶**：取干荷叶10克或湿荷叶30克，手搓后煎水滤渣饮用，夏季有助于防暑清热，连续服用2-3个月，对减肥和降脂有一定的效果。2.**...
