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吃撑解决
饭后1小时避免8大危险行为
饮食不健康不仅可能导致严重疾病，日常中的小习惯也可能成为健康隐患。其中，饭后放松裤带看似轻松之举，实则可能引发胃下垂。这种行为导致腹腔内压下降，迫使胃部下垂，长期如此，易患胃下垂。正确做法是慢慢行走，避免胃部受压。吃撑后，静坐、趴着或立即平躺都不利于消化，而缓慢行走有助于促进胃部蠕动，加快食物排空，...
