标签：
孕前忌口
孕前应避免的十种食物
导语：为了确保顺利怀孕并保证未来宝宝的健康，准妈妈们在备孕期间需避免一些特定食物。首先，辛辣食品如辣椒、胡椒、花椒等应尽量避免，因为它们可能导致消化不良、便秘或痔疮，从而影响胎儿营养供给及分娩过程。其次，高糖食物会导致糖代谢紊乱，增加孕妇患糖尿病的风险，进而影响胎儿牙齿、骨骼发育及体重控制。最后，酒...
备孕期间应避免的七种不良饮食习惯
想要生个健康的好宝宝，备孕期间需避免食用某些食物。过量食用辛辣食物可能导致上火和便秘，影响消化；过度摄入精细食物会导致B族维生素缺乏，增加便秘风险；大量饮用含咖啡因的饮料会引起恶心、头痛等症状，不利于身体健康；酗酒会对身体造成伤害，必须限制饮酒量；过多食用甜食容易导致孕前及孕期缺钙；挑食偏食则会导致...
