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养生汤羹
美味又养生五款汤羹推荐
日常养生可通过饮用特定汤羹实现，本文推荐五款养生汤羹食谱。首先介绍的是玉米番茄汤羹，主要原料包括番茄、玉米粒、青椒、盐和鸡精；其次是萝卜虾丸羹，需准备新鲜虾、萝卜丝、鸡蛋、姜片、葱和淀粉等材料；第三款为乌鸡养生汤，使用乌鸡、栗子、枣、枸杞和生姜等食材；第四款黄瓜皮蛋汤，只需黄瓜、皮蛋、姜和少量盐与鸡...
夏季四款清热解暑养生汤推荐
夏季养生应注重清热解暑，推荐四款养生汤。其中，核桃松仁粟米羹以冰糖、粟米、核桃仁和松仁为主料，通过高汤炖制而成。核桃和松仁不仅富含维生素E和锌，有益于滋润皮肤和延缓衰老，还含有丰富的蛋白质、矿物质和B族维生素，是美容美发的佳品。核桃和松仁中的亚麻酸能促进雌性激素合成，对胸部保健有益。而玉米则因富含维...
