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钙质作用
探索高效饮食减肥原则，不容忽视的几大关键
饮食减肥作为日常生活中常见的减肥手段，需要遵循一系列科学原则以确保安全有效的减重过程。首先，乳制品的摄入对于减肥至关重要，因其富含钙质，不仅能促进骨骼健康，还能减少腹部脂肪，有效减轻体重。钙质还能够改善体内血液酸碱度，提高新陈代谢速率。其次，鱼肉在排毒饮食中扮演重要角色，富含OMEGA-3脂肪酸...
