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预防咳嗽
预防咳嗽学会四招保健康
进入冬季后，很多人因冷空气侵袭而咳嗽不止。为有效预防咳嗽，应多喝温水补充体内水分，吃润喉食物如雪梨、甘蔗和柿子等，这些水分多的水果和新鲜蔬菜有助于保护喉咙。使用热水蒸气吸入法可缓解鼻腔及呼吸道干燥，减轻咳嗽症状。此外，保证充足睡眠和适当使用加湿器也很重要。中医推荐食用白萝卜、百合和雪梨等食物以缓解咳...
秋天宝宝咳嗽食疗推荐
秋季干燥，易引发儿童呼吸道疾病，特别是咳嗽问题，需引起家长重视并及时治疗。以下几种食疗方法有助于缓解儿童咳嗽症状：1.**柿饼川贝粉**：将柿饼与川贝粉混合蒸熟，适用于干咳无痰者。2.**萝卜陈皮汤**：利用白萝卜与陈皮煎汤饮用，针对干咳痰少的情况。3.**芝麻核桃粥**：芝麻和核...
