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腹肌运动
冬季儿童反复感冒或因便秘影响
冬季孩子感冒并非全因受凉，可能还与便秘有关。专家指出，便秘可能导致肺泡巨噬细胞死亡率增高，削弱肺部抵抗力，引发呼吸道感染。预防便秘对儿童健康至关重要。除调整饮食和药物治疗外，建议养成良好排便习惯，如每日固定时间排便，喝果汁或温蜂蜜水助通便，并通过腹肌运动加强肠道蠕动。此外，针对不同情况采取食疗措施，...
