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情绪平和
秋冬养胃做好四件事
秋冬时节天气转凉，许多人的老胃病开始发作。为了养胃护胃，应该注意以下四点：首先，做好保暖，尤其是胃部保暖，避免受寒；其次，调整饮食，选择温热、清淡、柔软的食物，少吃多餐，荤素搭配；第三，适当运动，增强免疫力，同时可通过按摩上腹部辅助养胃；最后，保持情绪平和，避免紧张、焦虑等不良情绪影响胃部健康。此外...
培养孩子自控力，助其远离不当行为
细心的父母常会注意到，有些宝宝在处理事情时显得不够专注，争执中易冲动动手。这种现象反映出宝宝的自控能力较弱，即情商可能不高。为培养宝宝的自控能力，需从以下几个方面着手：1.**培养独立性**：独立性是自控的基础。家长应鼓励宝宝做力所能及的事，如自我穿衣、独立进食等，通过这些活动增强其自我管理能...
