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补钙食品
儿童长高多吃豆类和奶制品有效
导语：如今不担心小孩营养不良，但许多家长为孩子身高不足而烦恼。那么，小朋友长高要吃什么食物好呢？研究表明，儿童生长速度最快的是春季和夏季，此时需补充多种营养。春夏两季特别注意孩子的饮食，多吃含钙丰富的食物。经过冬季，孩子容易缺钙，因此在饮食上要多选用含钙丰富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼...
五种最佳儿童补钙食品推荐
儿童补钙是家长们普遍关注的问题。本文为您推荐五种最佳补钙食品。首先，芝麻酱是极佳的选择，1大勺约含200毫克钙，且黑芝麻酱营养价值更高，适合1岁以上的宝宝。牛奶作为人体钙的最佳来源，每100克含钙102~107毫克，1～3岁宝宝每天饮奶量400～500毫升，即可补充至少400毫克钙，适合1岁以上宝宝...
