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养发护发
中医食疗应对头发枯黄的有效方法
头发枯黄的原因多样，包括甲状腺功能低下、营养不良、内分泌失调、药物刺激等，中医建议通过食疗来改善。对于功能性黄发，应多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜；营养不良性黄发需增加蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉、大豆等；酸性体质黄发应多食海带、鲜奶、蔬菜水果等；病原性黄发需多吃黑豆、核桃仁、小茴香；缺铜性黄发应补充含铜食物...
盘点四大食补：助你乌发生机焕发
想要拥有一头乌黑亮丽的头发？饮食调理或许能帮到你。本文推荐了四款乌发食谱，帮助你从内而外滋养发丝。首先，美容养颜乌发宝粥，集合多种黑色食材如黑豆、黑芝麻、黑米等，搭配慢炖或高压锅烹饪，每天一小碗，搭配蜂蜜食用，不仅美味还能滋养头发。其次，核桃芝麻糊，将核桃与黑芝麻炒熟捣碎混合，早晚各取两匙冲饮，既方...
