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加剧痛经
有效药膳缓解痛经
消除痛经困扰，需了解经期饮食选择。健康食物在敏感期并非全然适宜，应避免可能加剧痛经的食物。以下药膳推荐可缓解痛经：1.**益母草薏仁鸭肾煲**：清热去湿，补肾降压。将益母草与鸭肾同煲，薏仁加入可去湿清热，适合湿气重的季节。2.**鱼白益母草**：美容养颜，消肿活血。鱼肚富含胶原蛋白，红枣...
