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产妇营养
月子餐推荐：三款滋补食谱
坐月子作为新妈妈的开始，饮食调理至关重要，不仅影响新妈妈的身体恢复，也关系到新生儿的健康成长。以下是一些月子餐食谱及饮食原则：###月子餐食谱1.**蜜桔桂花粥**-银耳、蜜桔、大米和桂花为主要材料，富含维生素、抗氧化物质及滋补效果，有助于降血脂、抗动脉硬化，同时改善胃口，保持...
产妇营养全餐集合与制作方法
产妇在产褥期需要充足的营养来促进身体康复和新生儿的健康成长，这一阶段的饮食调理尤为重要。首先，产妇应从分娩后的几天开始，通过摄入各种富含营养的食物来增强消化功能。以下是一些适合产妇的营养食谱及其制作方法：1.**榴莲炖鸡**：此食谱结合了榴莲的丰富营养和鸡肉的高蛋白，有助于产妇补气养血。材料包...
