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宿便危害
不清宿便 可能会出现这些危害
导语排便是否顺畅对身体非常重要。中医提醒，如果宿便长期未排干净，会对身体造成多种危害，包括阻碍营养吸收、引发肛肠疾病和影响精神及大脑功能。排宿便的方法包括晨起一杯水、按摩腹部等。有助于排宿便的食物有红薯、香蕉和卷心菜等。保持良好的排便习惯对于维护身体健康至关重要。
女性体内需排出的关键毒素
毒素可能通过食物、空气、化妆品等途径积累在身体内，引起记忆力减退、便秘、面色灰黄、痔疮等问题。对于女性而言，排毒是保持美丽的关键，因为体内毒素是养颜的最大敌人。为了有效排毒，了解需要排除的毒素种类至关重要，包括过量自由基、长期摄入的胆固醇、陈旧宿便、血液中的脂质沉积、浓度超常的尿酸、乳酸以及水毒与瘀...
