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蔬果排毒
五个迹象表明体内毒素深排毒清体方法须知
人体内有毒素时，会出现一些明显的症状，如脸颊长痘、舌头溃疡、脸上长色斑、便秘以及容易疲倦等。这些症状表明毒素已经堆积，需要及时清体排毒。冬季应避免生冷食物，注重调养身体气血。为了排毒清体，可以通过运动、按摩特定穴位、食用新鲜蔬果、做桑拿浴以及喝蜂蜜水等方式。这些方法可以帮助身体排除毒素，促进新陈代谢...
实用瘦身排毒小常识：轻松打造好身材
很多人不知“毒”是什么且选错排毒方式，其实选排毒食物并坚持运动可清毒。肾脏是重要排毒器官，黄瓜、樱桃等可助肾排毒。黄瓜利尿清洁尿道，所含成分还助肺胃肝排毒；樱桃是天然药食，不仅助肾排毒，还有温和通便作用。
