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食物挑选
饮食警示：避开这些有害食物
日常生活中，大家习惯在超市购买食材和零食，但有些食物不宜入口。有虫眼的瓜子应谨慎食用，因其可能因质量问题而变质；硬块状的速冻饺子可能已受细菌污染，不宜食用；剩菜中亚硝酸盐含量会增加，特别是芹菜和菠菜，更不宜过夜食用；香蕉表皮出现黑斑可能表明真菌感染，应避免食用；腌制菜在腌制初期亚硝酸盐含量较高，建议...
七大低热量食物，助你轻松减肥
减肥是一个持续而渐进的过程，需要足够的毅力和决心。在这过程中，一些被称作“负热量食物”的食物成为众多追求好身材者的福音。这类食物在摄入时，其提供的能量低于人体在消化和代谢过程中所消耗的能量，从而达到辅助减肥的效果。接下来，我们将揭秘七大负热量食物，让你在享受美味的同时，也能向理想身材迈进。首先，...
