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老年养胃
不良生活习惯如何损害胃健康
老年人消化系统功能减弱，容易导致胃部不适，这与胃的肌肉层和黏膜层萎缩、消化能力和抗病能力下降有关。为了保护胃部健康，老年人需避免以下几种损害胃健康的习惯：1.**饭后立即活动**：许多老年人错误地认为“饭后百步走”意味着饭后立即散步，实际上，饭后应休息半小时再进行轻度活动，避免影响胃的消化过程...
