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中西式法
中西结合减肥，三天可见显著效果
控制饮食是减肥的关键，但科学安排饮食计划才能有效控制食欲。本文推荐了中西式三天快速减肥食谱，帮助爱美人士在短期内达到减重目的。中式减肥法侧重于低热量的白粥与少量蔬菜或配菜，配以简单面点，避免油腻与过甜食物，以清淡为主。西式减肥法则注重均衡营养摄入，通过低脂食材与适量水果、蔬菜搭配，同时强调每日至少五...
