标签：
蔬果选择
高龄孕妇二胎饮食关键注意事项
高龄孕妇在准备生育二胎时，需特别注意饮食健康以确保母婴健康。首先，应注重全面营养摄入，包括维生素、蛋白质、矿物质、适量的脂肪与糖分。主食和肉类已含一定糖分与脂肪，无需额外补充。对于体弱偏瘦的孕妇，可在医生指导下适当补充所需营养。其次，选择新鲜蔬果，它们富含维生素、纤维素和蛋白质，有助于增强体质。...
