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高维 C 水果
夏季六大食物有效防晒
夏季阳光强烈，有效防晒变得尤为重要。为了保护肌肤不受紫外线伤害，除了常规的物理遮挡和使用防晒霜外，饮食中摄入特定食物也能起到辅助防晒的作用。其中，每天食用富含维生素C的水果被证明对皮肤有益。维生素C被誉为“美肤圣品”，能帮助增强皮肤的抵抗力，减少晒伤的风险，促进胶原蛋白的生成，使肌肤更加健康、明亮。...
