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清理肠道
4款小粥帮助你有效清除肠胃毒素
人体的肠道长约5~6米，通常通过日常排便清理肠道，但仍可能有残留物。为了更有效地清理肠道，可以尝试以下几款粥品：芝麻粥（材料：芝麻30g、大米60g），具有滋补肝肾、养阴血、润五脏的功效；胡桃粥（材料：胡桃仁20g、大米60g）具有补肾、益肺、润肠道的作用；甘蔗粥（材料：甘蔗汁、大米60g）具有清热...
小心，“排毒”可能使结肠变黑。
随着健康意识的提升，越来越多的职场女性选择通过清理肠道和排毒养颜来维护健康。结肠黑变病，这一术语描述的是结肠黏膜因色素沉着而呈现黑色的状况，它是一种良性且可逆的病变。现代生活节奏加快，加之饮食习惯不规律、运动不足，导致大量都市人群面临宿便未净的问题，排便量减少，肠道压力增加。有研究指出，连续两天不排...
