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补肝益肾

中医食疗:乌鸡煲汤精选recipes

乌鸡具有多种药膳功效,包括提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨等,对防治骨质疏松、贫血等有明显效果。常见的乌骨鸡药膳有多种,如何首乌炖乌骨鸡、归芪乌骨鸡汤、红豆乌骨鸡汤、木耳金针乌骨鸡汤、枸杞红枣乌骨鸡汤和人参乌骨鸡汤等,分别具有气血双补、补血养颜、补肝明目等功效。此外,还有乌骨鸡白凤尾菇汤,适合产后缺...

女性食用桑葚益处多了解桑葚的六大养生功效

桑葚是一种营养价值极高的水果,女性食用桑葚有很多好处。桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,具有抗衰老、滋补肌肤的功效,能帮助女性保持白嫩皮肤。此外,桑葚还具有补肝益肾、提高造血功能和免疫力的作用,对于改善头晕目眩、失眠烦躁等症状也有帮助。桑葚还能够开胃润肠、改善便秘,是一种很好的保健食品。桑...

推荐2岁宝宝食用的乌发生机黑芝麻点心食谱

黑芝麻因其养血补肝肾、有益脑填髓的特性,对宝宝的耳聪目明及记忆力、思维能力提升大有裨益。此外,它还富含维生素E,有助于使宝宝的面色光泽、头发乌黑浓密、皮肤细腻,更显朝气蓬勃。以下为推荐的三款适合宝宝食用的黑芝麻点心:1.**黑芝麻蛋卷**:主要原料包括黄油、白糖、低筋面粉、鸡蛋及黑芝麻。制作过...

现代男性肾虚食疗推荐

男人补肾是保持肾气充足的关键,对维持身体健康至关重要。以下是一些适合男性补肾的食物推荐:1.**山药**:具有健脾益肺、强精固肾的功效,常食用有助于防治阳痿、早泄、遗精、腿软等症状。2.**莲子**:莲子不仅能补脾涩肠、养新固肾,还富含钙、磷、铁等营养成分,是强壮身体的健康食品。3....

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