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壮阳益精
现代男性肾虚食疗推荐
男人补肾是保持肾气充足的关键，对维持身体健康至关重要。以下是一些适合男性补肾的食物推荐：1.**山药**：具有健脾益肺、强精固肾的功效，常食用有助于防治阳痿、早泄、遗精、腿软等症状。2.**莲子**：莲子不仅能补脾涩肠、养新固肾，还富含钙、磷、铁等营养成分，是强壮身体的健康食品。3....
