标签：
运动吃糖
男性剧烈运动后应避免的四大事项
运动后需注意的事项包括：避免立即洗澡（不论是冷热水），以防血管骤然收缩影响血液循环，降低免疫力；同样不宜马上洗热水澡，以免血液集中于皮肤和肌肉，导致心脏和大脑供血不足，引发头晕或休克；运动后不应大量摄入糖分，这会导致体内维生素消耗过多，引起疲劳、食欲不振，影响恢复，应选择富含维生素的蔬菜、蛋类、肝脏...
