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美食危害
巧搭配食物消除五大健康隐患
诱人的美食往往伴随着健康风险，例如水煮鱼辛辣油腻，可能导致消化道不适甚至诱发溃疡；骨汤拉面则因高油高盐可能引起肥胖及心脑血管疾病。对此，99健康网的专家何老师提出改善建议：食用辛辣食物前可先饮用酸奶以形成胃部保护膜，并用面包或馒头吸附油脂；享用拉面时应避免喝汤并搭配绿叶蔬菜，以减少脂肪吸收。通过合理...
八大危害健康的必知食物
美食虽诱人，但不当食用可能对健康造成负面影响。本文揭示了八大危害健康的食品类型。首先，油条中的明矾含有铝，长期摄入可能损害神经系统。其次，臭豆腐在发酵时易受微生物污染，并释放出盐基氮和硫化氢等腐败物质，这些均对身体不利。了解并避免这类食物，有助于维护健康饮食习惯。
