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健康法则
如何应对宝宝过度喜爱零食的问题？
导语：若宝宝过量食用零食或零食选择不当，可能导致正餐食欲减退，进而影响营养摄入，引发肥胖问题。为避免这些负面影响，应注重引导宝宝选择健康的零食，并遵循以下法则：一、合理安排零食时间：避免正餐前吃零食，以免影响食欲；建议在两餐之间适时给予零食，如午睡后或早餐后，且避免睡前吃零食以减轻肠道负担。...
男性应酬饮酒防醉策略
男性应酬多需喝酒，那如何喝酒不醉？吃啥解酒？主食加酸奶可护胃，提前喝水助排泄，拒绝“一口闷”延缓吸收，配菜多吃碳水蔬果减轻负担，还可备生物盐或运动饮料补充电解质。解酒食物有香蕉、芹菜、蜂蜜等，能有效缓解酒后不适。男性应酬如何喝酒不会醉？1、主食+酸奶的护胃法宝喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些...
