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中医防暑
高温来袭中医支招预防中暑
近日，南方气温攀升，部分地区突破40度，需警惕中暑。中医建议，预防中暑首先要做好防晒措施，外出时戴伞、涂防晒霜，并穿着宽松衣物；其次饮食要清淡，多吃西红柿、黄瓜等蔬果，少吃辛辣食物；还要坚持适度运动，感受外界热度，避免长时间吹空调。中暑后可通过食疗缓解，如喝绿豆粥、清热解暑汤和降温防暑茶，多吃青菜和...
夏季预防幼儿中暑：做好3关键措施
夏季是婴幼儿容易中暑的时期，由于其身体调节能力较弱，加上夏季的高温雷雨天气，湿热环境增加了中暑的风险。为了预防宝宝中暑，应采取综合措施，包括：1.**保护阳气**：避免直吹空调或风扇，控制室内温度在22度以上，确保宝宝穿着适当，避免脚部受凉，使用“肚兜”保护腹部，以防寒气入侵。2....
