标签：
黄豆
男性应避免食用的五大影响性功能的食物
性功能与心血管系统和神经系统密切相关，健康食物能保持这些系统的正常运作，而垃圾食品则会导致“线路”堵塞。虽然食物与性功能之间存在重要关系，但不必过于担忧，只需适量摄入即可。黄豆虽有益，但过量摄入会提高体内雌激素水平；肥肉中的饱和脂肪和胆固醇会使血管变窄，影响血液流动；油炸食物含有反式脂肪，破坏力更强...
男性养生必备：多吃十种有益健康的食物
根据各种研究发现，男性朋友常见的疾病如癌症、心脏病、脑血管疾病和糖尿病等，大多与饮食有关。为了预防这些疾病，男性应多摄入特定食物。例如，西红柿富含维生素C和钾，有助于消化和降血压；黄豆含有植物性荷尔蒙，对改善骨质流失和增强短期记忆有益；南瓜子不仅可缓解前列腺肥大问题，还富含维生素E，具有抗老化功效。...
女性更年期饮食指南 推荐适宜食物
更年期对女性生活影响较大，中医认为饮食调理可缓解症状。百合有助于安神和补虚；阿胶可补血和滋阴，适合绝经后女性；鱼肉富含不饱和脂肪酸，可预防心血管疾病；牛奶利于补钙，预防骨质疏松；黄豆中的异黄酮可改善因雌激素减少引起的不适；红枣和莲子能提高免疫力、养颜美容，并有助于改善失眠多梦等症状。合理膳食有助于缓...
预防大肠癌必备四类食物
大肠癌主要由饮食和生活习惯引起，通过合理饮食可以有效预防。预防大肠癌的食物包括：一、黄豆，其中的异黄酮类有助于预防大肠癌；二、西红柿，熟西红柿中的番茄红素具有抗癌效果；三、香菇，对经常饮酒的男性有保肝作用；四、牡蛎，富含锌和糖原，有助于缓解男性疲劳。这些食物不仅对预防大肠癌有益，还对其他健康问题有积...
如何煲制双豆排骨汤
此段内容介绍了一道滋补膳食。药材有黑豆50克、黄豆50克、生地6克，食材有排骨150克、海带10克、豆腐25克。做法是先处理食材药材，加水炖煮至豆熟烂加盐调味。黑豆补肾滋阴，黄豆补气健脾等，生地清热凉血，此膳食适用于更年期妇女，有补肾滋阴、养阴润燥的作用。
