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用眼卫生
早起眼屎多正常吗？注意4种可能原因
早上起床眼屎多是正常现象，但过多眼屎可能是身体疾病的信号。眼部分泌物主要由睑板腺分泌的油脂与泪液、灰尘等混合形成。过多眼屎可能由眼部刺激、眼病、过敏反应或鼻泪管阻塞引起。不同类型的分泌物需要不同的处理方法：泡沫状分泌物可能提示干眼症或细菌感染；水样分泌物可能是病毒感染或鼻骨发育不良所致；脓性黄色或白...
白领眼保健操指南：轻松呵护视力
为了充分发挥眼睛的作用并保护其健康，尤其针对电脑族而言，我们整理了以下四种锻炼方法：1.**转眼法**：在安静环境中，闭眼凝视下方，然后顺时针转至左方、上方、右方，最后回到下方，重复顺时针9圈后再逆时针6圈，共做4次。这有助于锻炼眼肌，改善眼部血液循环。2.**眼呼吸凝神法**：选择空气...
