早上起床常遇眼屎多，正常吗？人体干燥缺水等原因会致眼屎增加，疾病也可能引发。眼部分泌物由眼睑组织分泌，不同分泌物对应不同情况及解决办法，如泡沫状可能是干眼症等。平时注意用眼卫生，预防眼部疾病，眼屎多是眼睛发炎信号，应及时检查治疗。
眼屎增多的原因
气候及生理因素
早上起床眼屎增多，部分原因是由于夜间睡眠时，人体和空气都处于相对干燥的状态，导致眼部分泌物增加。但这并非绝对与气候相关，并非所有坏天气都会导致眼屎增多。
疾病因素
除生理因素外，许多疾病也可能导致眼屎增多。例如：
1、眼部刺激：睫毛、灰尘、强光、高温、熬夜、辐射等都可能刺激眼部，导致眼睑分泌物增加，从而眼屎增多。
2、眼部疾病：结膜炎、沙眼等眼部疾病，除了眼屎增多外，还会伴随流泪、发红、充血、瘙痒等症状。
3、过敏反应：眼部过敏也会导致眼屎增多，同时伴有瘙痒、发热、胀痛等，泪液也会增多。常见的过敏原包括螨类、烟雾、挥发性气体和动物毛发。
4、鼻泪管阻塞：泪液通常经泪点、泪小管、鼻泪管进入鼻腔。如果鼻泪管阻塞，泪液积聚在泪囊，引起泪囊炎，从而导致泪液和眼屎增多。
不同类型眼屎及应对方法
泡沫状分泌物
如果眼屎呈泡沫状，可能是干眼症的特征，也可能是细菌感染。应对方法：如果是细菌感染，需用干净毛巾擦拭眼睑，清水清洁眼睛，并在医生指导下使用抗生素；如果是干眼症，可以使用不含防腐剂的人工泪液，并养成经常眨眼的习惯。同时，增加维生素A、B1、C、E的摄入量，多吃新鲜水果蔬菜，可以预防角膜干燥和干眼症。
水样分泌物
清澈水样的眼部分泌物，可能提示病毒感染，例如感冒时鼻腔粘膜和结膜感染。儿童因鼻骨发育不全或老年人眼睑异常（如睑内翻、外翻），也可能出现这种症状。应对方法：病毒感染需在医生指导下使用抗病毒药物，注意休息，避免阳光直射。儿童和老年人应及时就医，检查眼睑是否有异常，必要时进行手术矫正。
脓性（黄色或白色）分泌物
厚实的淡黄色或白色脓性分泌物，通常是细菌感染（如葡萄球菌感染）或慢性过敏性结膜炎的症状。应对方法：使用抗生素滴眼剂，注意个人卫生，勤洗手，避免揉搓眼睛，尤其佩戴隐形眼镜者更应注意清洁。
粘液分泌物
厚厚的白色丝状分泌物，类似胶水状，常伴有异物感和眼痒，多见于急性过敏性结膜炎患者，儿童尤为常见。应对方法：可用生理盐水冲洗结膜囊，并根据病原菌选择合适的抗生素滴眼液，治疗应及时彻底，防止复发。
眼屎增多的预防
中医认为眼屎增多是肝经有热、肝气郁滞、体内虚火上火的表现。因此，可以通过中药调理，避免辛辣燥热食物来改善。此外，保持良好的用眼卫生，避免过度用眼，定期清理眼角分泌物，都能有效预防眼屎增多。
1、注意饮食：多吃蔬菜水果，多喝水，可适当饮用菊杞茶。
2、预防办公室眼病：劳逸结合，避免长时间面对电脑，每隔一段时间休息并远眺绿色植物，保持与电脑适当距离，经常眨眼。
3、及时就医：如果眼屎长期分泌过多，并伴有脓血、水样或黏性分泌物，应及时就医检查治疗，以免延误病情。
早上眼屎多可能由多种原因引起，如干燥缺水、疾病等。了解眼部分泌物形成及不同类型分泌物的解决办法，做好预防很重要，如注意用眼卫生、饮食清淡等。若眼屎长期异常，应及时就医，避免眼部疾病。
