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排毒美食
五大养颜秘方助女性养出好气色
导语对于女人来说，保持姣好的容颜，这可比什么都重要。如果想要拥有好气血，不妨试试五大养颜秘方。美丽不是一蹴而就的，而是需要长期保养。养颜秘方包括动养、食养、药养、神养和睡养。动养是指经常参加体育锻炼，如健美操、跑步等，增强体质和造血功能。食养建议日常摄入富含优质蛋白质、铁、铜、叶酸和维生素的食物，如...
海带绿豆汤：高效排毒养颜饮品
海带与绿豆合制而成的汤品，不仅美味，更具有卓越的排毒效果。海带中的胶质成分能够促进体内的毒素排出，而绿豆性寒，具备清热解毒的功效，饮用后毒素可随大小便轻松排出。此外，搭配苹果与酸奶的早晨餐点，温和有益，不仅排毒，还能补充早餐中容易缺失的维生素。草莓、樱桃、葡萄等水果也对排毒有不错的效果。制作海带绿豆...
