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人体修复
鸡蛋与葡萄：修复食谱，强韧指甲，淡化皱纹
《魅力》杂志发布“人体修复食谱”，揭示特定食物可促进身体健康与完美。葡萄被推荐用于改善皮肤，其富含的抗氧化剂能预防并修复由自由基引起的皮肤干燥、细纹和松弛。每天食用两小串葡萄即可满足成人日常维生素C需求的20%，同时防止皮肤弹性蛋白流失。核桃和鱼肉则是减少青春痘的有效选择，因其富含欧米伽-3脂肪酸，...
