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月子护理
妈妈感冒能否继续母乳喂养？
产后妈妈的主要关注点在于宝宝的照顾，同时，自身健康同样不容忽视。尽管感冒可能影响妈妈的身体状况，但专家明确指出，如果只是普通感冒，妈妈完全可以在症状允许的情况下继续母乳喂养。母乳中含有免疫活性物质，如溶菌酶和免疫球蛋白，这些物质能够增强宝宝的抵抗力，比任何配方奶粉或牛奶都更有效。为了安全地进行母乳喂...
女人气血足不显老七大关键时期如何科学补血
女性在不同生理阶段需要有针对性地补血，如月子期食用阿胶补血，排卵期用丹参调理，经期宜用肉桂活血，孕期多吃红枣补血，卵泡期可选枸杞，哺乳期适宜当归，黄体期则适合熟地。此外，血虚者应多食红枣、桂圆、阿胶、红豆及乌鸡等食物。以下是几款针对女性气血不足的食疗方：黑糯米补血粥、当归黄芪乌鸡汤、人参大枣汤及山药...
产妇坐月子期间是否适宜洗头？
传统观点认为产妇坐月子期间不宜洗头，担心受风受凉可能留下病根。然而，从现代医学的角度看，这一观点需要重新审视。洗头对于产妇来说并非禁忌，实际上，产后因分娩过程中的大量出汗以及产后的汗液增多，使得头皮及头发变得十分脏乱，容易滋生细菌。通过洗头和梳头，不仅能够去除头发上的灰尘和污物，还能刺激头皮，促进血...
