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有尿不忍
肾不好的两大原因及九个养肾方法很有效
肾功能不佳主要由饮水过少和暴饮暴食引起。饮水不足会导致尿量减少，增加尿液中有害物质的浓度，从而引发肾结石等问题；而暴饮暴食则会增加肾脏负担，因为摄入的食物会产生大量废物。为了养肾，可以通过饮食补肾、充足睡眠、适度房事、定时饮水、运动养肾、足部保暖、保持大便通畅、及时排尿以及谨慎用药等方式进行调养。这...
轻松养肾，远离腰酸秘籍
肾作为人体的关键器官，其健康直接影响着整体状态。对于女性常出现的腰酸问题，主要是肾功能失衡所致。本文分享了10种养肾妙法，旨在帮助改善这一状况。首先，强调早上5点至7点和晚上11点至次日凌晨1点这两个时间段对养肾的重要性，特别是早上肾阳最为旺盛，晚上则较弱。接下来，介绍了一个简单实验——吞咽唾液，通...
