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通肠润便
秋季控食欲推荐4种食品
解决肥胖问题，许多人常常陷入“吃货”的困境。本文分享了四款有助于预防肥胖倾向的食品，它们不仅美味，且营养丰富。首先，栗子富含淀粉、蛋白质、维他命和矿物质，尤其维他命B1含量高，能有效缓解维他命B1不足的情况。此外，其维他命C含量丰富，高于葡萄和苹果，具有防癌效果。其次，秋刀鱼含有EPA，有助于促进血...
