标签：
小米瘦身
小米轻食减肥餐指南
小米因其丰富的营养价值而成为理想的瘦身食材。本文介绍了一款小米黄金粥的制作方法及其瘦身原理。此粥以小米（富含蛋白质、脂肪与碳水化合物）及玉米糁为主料，加入鲜百合，不仅营养丰富，还能促进消化，加速体内废物排出，有效瘦身排毒。制作过程包括准备小米、玉米糁和鲜百合，先以大火煮沸后转小火焖煮30分钟，期间适...
