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孕期叶酸
正常人每日一片叶酸的影响及八种不适宜食用体质
叶酸是维生素B的一种，对胎儿神经管发育非常重要，孕妇通常需要额外补充。对于普通人而言，按推荐剂量服用叶酸通常是安全的，但每日摄入量不应超过1000微克，否则可能影响锌吸收并掩盖维生素B12缺乏症状，从而造成神经损害。过敏体质、肠胃功能不佳、缺锌体质、维生素B12缺乏者及神经系统异常的人应谨慎使用。叶...
什么情况下应服用活性叶酸？活性叶酸与普通叶酸有何区别？
叶酸是孕期营养的重要组成部分，有助于预防胎儿神经管缺陷。活性叶酸（5-甲基四氢叶酸钙，5-MTHF）作为新型叶酸补充剂，适用于叶酸代谢障碍人群、有神经管缺陷生育史的人群、高同型半胱氨酸血症人群及特殊药物使用者。活性叶酸与普通叶酸的主要区别在于成分与来源、吸收效果、稳定性和功效适用性。活性叶酸是天然形...
何时开始补充叶酸适宜？
何时开始摄入叶酸对胎儿健康至关重要。专家建议，应在计划怀孕或受孕前即开始补充叶酸。叶酸，作为维生素B9，对孕妇特别重要，它能预防神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿等严重出生问题。叶酸有助于宝宝大脑和脊髓的正常发育，这些结构在孕期前4周闭合完成。即使在意识到怀孕后补充叶酸，也可能无法及时预防上述缺陷。因此，...
