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难以消化
最难消化的五种食物
饮食不当直接影响肠胃健康，尤其是一些难以消化的食物更是需要注意。难以消化的食物包括冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物。过量食用这类食品可能导致腹胀、腹部绞痛和胀气等症状，影响脾胃功能，引发消化不良的恶性循环。冰激凌等冷饮中的脂肪含量高，在胃内滞留时间较长，不利于消化。建议减少或避免食用此类生冷食物，特...
