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孕妇果汁
孕期需掌握正确饮水方法
上班的准妈妈们应注意补水，尤其是在孕早期，多喝水有助于避免脱水并降低导致孕吐的激素浓度。正确的饮水方法是：怀孕初期每日饮水量建议在1000～1500毫升之间，孕晚期则控制在1000毫升以内，分隔两小时喝一次，确保一天至少8次饮水，共计约1600毫升。夏季高温，准妈妈可以选择喝绿豆汤解暑，但需注意适量...
