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孕妇游泳
孕妇孕期游泳四大益处
游泳作为一项全面锻炼手脚大肌肉群的运动，对心脏血管系统有着显著的益处。对于孕妇而言，其独特的生理特点使得游泳成为一种极其适宜的锻炼方式，带来四大主要好处：1.**纠正胎位异常**：在水中运动的低负荷特性有助于轻松锻炼腰腿部肌肉，同时能有效减轻孕妇妊娠期间的腰痛，进而帮助纠正胎位异常，确保分娩顺...
