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维持饱感
早餐吃鸡蛋有助于减肥
《每日邮报》报道，科学家发现将荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐，与选择其他食品相比，能帮助超重和肥胖的女性多减去约2/3的体重。美国路易斯安那州立大学的研究者通过实验发现，食用鸡蛋的人在八周后体重平均减少65%，腰围缩小的尺寸是食用百吉饼的人的两倍。这一结果表明，早餐吃鸡蛋有助于减肥，因为鸡蛋能提供长...
