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香菇
老一辈推崇的四大长寿蔬菜【图】
在中国传统食物中，有四种看似普通却被誉为“长寿菜”的食材。马齿苋，又名五行草或长命菜，具有杀菌和多种药理作用，富含蛋白质、脂肪、糖、矿物质和维生素，能够稳定血糖、降低血压并保护心脏。香菇则是中国人最早驯化栽培的食用菌之一，享有“菇中之王”的美誉，被认为能增强体质、治疗头痛和头晕，并且现代研究表明其具...
远离经期长痘多吃这12种高锌食物
不少女性在经期前会长痘，这可能与体内激素变化有关。为了缓解这一问题，可以选择一些富含锌的食物。羊肚菌、扇贝、牡蛎、香菇、奶酪、黑芝麻、干贝、海带、牛肉、眉豆、绿茶和杏仁都是不错的选择。这些食物不仅锌含量丰富，还富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，能够帮助调节内分泌、增强免疫力、改善皮肤状况。...
预防大肠癌必备四类食物
大肠癌主要由饮食和生活习惯引起，通过合理饮食可以有效预防。预防大肠癌的食物包括：一、黄豆，其中的异黄酮类有助于预防大肠癌；二、西红柿，熟西红柿中的番茄红素具有抗癌效果；三、香菇，对经常饮酒的男性有保肝作用；四、牡蛎，富含锌和糖原，有助于缓解男性疲劳。这些食物不仅对预防大肠癌有益，还对其他健康问题有积...
家庭版镶翠鸡卷制作方法（附图）
家常镶翠鸡卷做法：鸡脯肉处理后用盐等腌渍。香菇、胡萝卜、火腿切丝并将前两者过油。调蛋白糊和味汁。鸡脯肉包入火腿及过油的丝，卷紧裹蛋白糊煎黄。用番茄味汁焖煮至汁液收干后切块。另起油锅炒青菜垫盘，铺上切好的肉卷。材料多样，步骤详细。
