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清热健脾
中药瘦身：原理与效果
导语：夏季热门话题之一是减肥，追求完美身材成为许多人的心愿。然而，市面上的减肥产品往往并未针对个人体质进行调配，可能导致身体不适。为此，本文推荐了一些基于传统中药的减肥茶配方，旨在根据个体差异提供更为个性化的解决方案。###减肥茶的局限性市面上的减肥茶并非都适合所有人群，不当使用可能导致腹...
中医个性化减肥策略：针对不同体质的定制方案
中医主张依据个人体质进行科学减肥，针对胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型四种不同体质，采取针对性的减肥策略。在“药食同源”的理论指导下，诸如山楂、荷叶等药材因其平和的性质，常被用于养生与减肥。传统医学强调通过启动身体原本的机能，恢复其功能后，再辅以适当的塑身与减重措施，帮助恢复原有身形线...
女性熬夜宜食哪些营养食物？
很多女性因工作常熬夜，那熬夜有何危害？熬夜吃啥好呢？女属阴，夜晚亦属阴，熬夜易致阴阳失衡，滋阴去火是要点。推荐多款养生汤，如百合莲子汤等，可滋阴润肺；木瓜猪骨炖花生可去火养颜等。熬夜危害大，别忽视哦。女性经常熬夜的危害1.经常疲劳，免疫力下降经常熬夜会导致身体过度疲劳，精神不继，免疫力下降，更容易...
