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防治高血压
吃榴莲的好处与七大禁忌要知道
榴莲是一种营养价值极高的水果，具有多种健康益处。它能滋补身体、强身健体、滋脾补气、补肾壮阳，并且对女性痛经和寒性体质有缓解作用。此外，榴莲富含膳食纤维，有助于通便治便秘，增强免疫力，防治高血压。然而，食用榴莲时需注意一些禁忌，如不可与可乐、茄子、螃蟹等食物同食，肾病患者和心脏病患者不宜食用。为防止上...
早餐喝豆浆的九项健康益处
豆浆作为常见的早餐饮品，因其丰富的营养价值而备受推崇。首先，它能够强身健体，每百克豆浆内包含4.5克蛋白质、1.8克脂肪、1.5克碳水化合物以及丰富的矿物质和维生素，为人体提供全面的营养支持。其次，豆浆对于预防糖尿病有着积极作用，由于其富含纤维素，能够有效控制糖分的过量吸收，是糖尿病患者的理想选择。...
